いちばんげんきに。

糖尿病宣告されてからの私の生活。

前向きに生きていきます。

出来ることからコツコツとっ!!!

私、実は小さい頃から習慣というものがついた試しがありません…。


生きていくために必要なことはしているのですが、
例えばウォーキングや読書、朝の体操などなど………


しかし今では糖質制限も運動も体調管理も家事も炊事も仕事もあえrthじぇいおうbn


          失礼しました。


そんなこんなで色々と考えてはみたのですが、どうもあれもこれもしていると
なんにもできなくなってしまうので…


先日アドバイスを頂いたので、それに習って、
自分の出来ることからコツコツと続けていくことにしました!!!


まずはやはり運動…!!


最近では食後1時間ぐらいでお風呂に入り、
そこでちょっとした運動をしているのですがこれがなかなか効果的。
腹筋をしたり、自転車をこぐような動きをしてみたり…


しかし、お風呂に入るにはわざわざためないといけなくて、
一人暮らしにはちょっとめんどくさい…


でもでも、そんなこと言っていたら何もできないので、
まず今言ったものを続けることにしました!!!
(最終的には1日1時間はウォーキングしたいなって……………)


読んでいただいているみなさまからしたらほんのささいなことかもしれません(笑)


でも「できてる!」っていう実感が大事とのことなので、
ほんのささいなことからでも積み重ねていきたいなって思います。


がんばるよ。





(…最近、以前までは目もくれていなかったローソンの低糖質のパンが気になる…)

病気に対しての知識が足りない…!!

このお休みで糖尿病についての知識を得ようと、
いろいろネットで調べてみたのですが…


どうしていいかわからない(●´ω`●)


どうやら私には圧倒的に知識の量が足りていないみたいです…。


とりあえずどんな食べ物に糖質が多く含まれているかや、
運動をしなさい!ということはわかっているのですが…。


私はまだ診断されて半年も経っておらず、しばらく現実逃避してきたので
糖尿病」といわれても…………………………。


とりあえず出来ることからやっていこうと思うのですが、
正直不安でしょうがないです(笑)


恋人の(以下「ずぅ」)にはカミングアウトし、一緒に頑張っていこうと言ってくれた(優しい)のですが、親にはまだ言えておらず、問題も山積み。


…困った困った。



やはり、知識を付けるとなると…
同じ境遇の方々のブログなどを拝見させて頂くのが一番いいのかなぁ。


ちょこちょこ見てるのですが、毎日血糖値をしっかり測っていたり、
食事制限もバッチリだったり、運動の習慣もついていたりと…


         この人たちすごい!!
                           なんて感動させられます。


周りの方々の支えもあるのでしょうけど、やっぱりすごい。


なにかコツや役立つ知識があったら是非ご教授いただきたいものです…。

血糖値測定って……


家でもできる血糖値測定ってを刺すんですね…知らなかったよ…。


なんと私、注射の針が苦手です…
大人が何を言っているんだ!って感じなのですが…


昔、目の膿を取るために目に注射をしたのですが、
その時の針が迫ってくるという感覚が今でも忘れられない…(゜´Д`゜)


そこから針という針が苦手になり今まで生きてきたわけですが。


そこで私の前に立ちはだかる高い高い壁…血糖値測定

どうやら調べてみると指の先に指したりして、少量の血を採ってはかるみたいですね。


も嫌いな私からするとタイピングする手が震えますね。


これは越えなければならない壁…。
しかし私には全くといっていいほど勇気が出ません(´・ω・`)


でもでも!!!!!!!


まだ発売されているわけではないですが、
なんと指にはさむだけで血糖値が測定できというツワモノが開発中らしいです!!


KETTOという機械なんですが、待ち遠しいですね、、、ホントに。


今日も私はKETTOの発売を今か今かとまちわびております( ´△`)


もう少し技術が進歩したところで糖尿病になりたかったよまったく。
いや、糖尿病にそもそもなりたくはないんですけどね(笑)
しかしなってしまったものはしょうがなく、一生この子と人生歩んでいきます。


でも糖をあげすぎちゃうとすぐお腹いっぱいになっちゃうなんてちょっとかわいいよねw